高強度的訓練，帶來的便是高強度的體能消耗，身體的營養(yǎng)流失，也大大加快。
軍隊的糧草大多是大米和面食，或許會有些野菜添加，但是肉食是少之又少的。
這些糧食，即便吃的再多，恐怕也維持不了高強度的身體消耗，更是無法補充其他的能量消耗，比如脂肪。
脂肪看似無用，但是卻是阻止蛋白質(zhì)消耗的前鋒，同時也是最‘耐用’的身體能源。
若是攝入足夠的脂肪和各種維生素等其他元素能...
高強度的訓練，帶來的便是高強度的體能消耗，身體的營養(yǎng)流失，也大大加快。
軍隊的糧草大多是大米和面食，或許會有些野菜添加，但是肉食是少之又少的。
這些糧食，即便吃的再多，恐怕也維持不了高強度的身體消耗，更是無法補充其他的能量消耗，比如脂肪。
脂肪看似無用，但是卻是阻止蛋白質(zhì)消耗的前鋒，同時也是最‘耐用’的身體能源。
若是攝入足夠的脂肪和各種維生素等其他元素能...