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惹不起的下半場

第九十一章 體能測試

惹不起的下半場 秋楓少俠 2090 2017-04-20 20:22:24

  周四下午,沒有訓練,不過江楓還是要想想周六比賽怎么打。和教練組幾個人在辦公室又看了一遍對方的比賽錄像,王佩也講解了一下對方的重點隊員的技術特點,還有他們的戰(zhàn)術。江楓和羅德都認真記得了要點,和何教練一起商量怎么重點防守和進攻策略。

  忙完這一切后,大家都散了。江楓還是習慣到訓練場上走走,看有沒有更好的思路。

  剛到訓練場,就看見有一個隊員在跑步。奇怪了,下午不是不訓練嗎?

  球隊的所有訓練計劃都是王佩根據系統(tǒng)報告指定的,這個是最合理的計劃,隊員照著執(zhí)行就是了。江楓并不喜歡隊員私下加練。如果誰想加強那一方面的訓練,可以提出來,他們再指定一個合理的計劃給他。

  怎么前面還有人在散步呢?怎么不遵守規(guī)定啊。江楓馬上喊那人過來,一看,這不是預備隊的李康嗎?不過江楓只記得名字,對他還是不太了解啊,預備隊都是何教練在帶著。

  “李康,怎么在這里跑步???”

  “教練,我不是要違反規(guī)定的,我只是想多訓練一下?!笨磥硭仓雷约哼`反規(guī)定了。

  “訓練?我只看見你在跑步啊,沒有看到你有球訓練?!?p>  他漲紅了臉,低頭說著,“教練,我知道我們球隊的目標是沖甲,他們都說,沖甲后,我們這些人會給淘汰的。“

  他說著,突然抬起頭,望著江楓,“我不想淘汰,我要打上比賽??墒俏乙仓牢壹夹g不出眾,不過我體能很好的,所有想在這方面下功夫。”

  江楓突然有點喜歡這個李康了。他有進取心,還知道自己的優(yōu)勢和劣勢。江楓也相信羅德,羅德這么久也沒有在預備隊中發(fā)現李康,一定是李康技術不出眾。不過他態(tài)度不錯啊,還是回去了解一下再說。

  “你這態(tài)度很好,不過還是先回去吧,我叫王佩幫你制定一個訓練計劃,到時候和何教練一起商量一下,讓他來監(jiān)督你練習?!?p>  他哦了一聲,就回去了。

  江楓馬上叫羅德和何教練過來辦公室,向他們了解一下這個李康。

  “李康?打邊后衛(wèi)的李康?技術一般了,不過體力還不錯?!焙谓叹氶_門見山說。

  “羅德,你有沒有了解過他?”江楓還是想聽他羅德的意見。

  羅德想了一下,然后打開了他隨手帶iPad,在上面找他的筆記,終于找到了。不過江楓看了一下,評語都是一般。

  態(tài)度這么好的球員,不應該放棄啊,江楓還是想發(fā)掘他的特點,他想了想說,“有沒有了解過他的體能?”

  羅德搖了搖頭,不過何教練倒是給肯定回答。

  “江楓,你是想要一個體力好的后場隊員嗎?”羅德好像看穿了江楓。

  “我是覺得這個隊員的態(tài)度不錯,同時,我們也需要一個覆蓋面廣的后場隊員,如果李康真的不錯,我想他過來打后腰了,負責整個中后場的協防保護,馮志就可以專門盯人和組織傳球?!?p>  “你說得對,我們的戰(zhàn)術需要6個中場要積極拼搶,可是我們只有3個換人名額,剩下3個體力也要很好才行?!绷_德果然很快就想到了一塊去,“要不我們現在去試試李康?”

  “體能怎么測試?”江楓想不出好辦法,沒有理由讓他們來一場比賽吧,周六就要比賽了。

  “我知道?!焙谓叹氄f,“體側啊,12分鐘看能跑多少米啊,當年足協體側就是這樣玩的。”

  江楓這才想起來,的確是有這個東西,這幾年已經廢除了。足球的體能不是簡單的直線均速跑可以衡量的。不過這個辦法也很好,雖然是簡單粗暴了,容易執(zhí)行啊,就用它來測試一下李康好了。

  江楓三個人來到訓練場,李康已經下來。其他隊員好像也知道了,紛紛圍了過來。

  何教練在跑道上做了一點標記,劃上3000米,3100米,3200米,3300米,3400米的字樣,然后拿起了計時器,發(fā)出了起跑指令。李康馬上跑了出去了,最終成績是過了3400米那個線。江楓沒有了解過體測的具體數據,不知道這個成績算好,還是算差,不過看李康跑得也挺穩(wěn)的,后半程也沒有減慢多少。

  “何教練,成績怎么樣啊?”江楓只好問何教練。

  何教練剛從李康哪里回來,高興地對江楓說,“非常不錯啊,想不到這個李康體能這么好,當年足協的體測3000米就可以過關了?!?p>  羅德反而表現很平靜,他對江楓說:“不能簡單這樣測試,不過這個李康也算不錯,讓他進一隊一起訓練吧?!?p>  “那就讓他進一隊,好好觀察一下?!苯瓧饕餐饬恕?p>  李康還在那邊慢慢地走著過來,不過其他隊員已經聽到了羅德和江楓他們的說話,特別是預備隊的隊員,紛紛尖叫起來。有幾個還大聲喊著,“教練,我們也要測試,我們也要進一隊?!?p>  江楓看到這樣,也只好同意,“好,預備隊的,想測試的,就過去何教練哪里測試?!?p>  結果測試下來,都過了3000米,3100和3200的比較多,不過還真沒有超過3400米。江楓大喜,這個李康還是可以啊。他馬上叫羅德和王佩一起看看,看怎樣制定一個好的訓練計劃給李康。他需要一個跑不死和無處不在的李康。

  周六比賽日到了。馬迪和羅德也趕了過來,是和老劉老張他們的球迷會一起開車過來的,還有梁老師他們也過來了。

  這場比賽是對著特區(qū)的另一個隊伍,他們現在排名是南區(qū)第五,剛好是競爭對手和同城死敵。雖然是客場,可是和主場沒有什么區(qū)別。中乙沒有什么觀眾,也難怪江楓這邊過去的客隊球迷比主場球迷還多,一下子把別人的主場變成自己的主場了。

  這場球是必須要勝的,大家都很清楚。經過前幾場比賽,江楓這邊已經將戰(zhàn)術展示出來了,已經沒有前幾場的神秘性。特別是上一場的大勝,戰(zhàn)術已經很明顯了。對方也一定會認真分析,有針對性的部署了。我們又該怎么下手呢?

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