第二零八章 缺陣

　　“柔韌瑜伽，練習(xí)后可以增加身體的柔韌程度。體操運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該會(huì)有大用處吧！”李戴開口說道。

　　看到“柔韌”這兩個(gè)字，李戴率先想起的就是體操項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)專業(yè)性的要求比較的高，而且身體要做出各種高難度的動(dòng)作，很多動(dòng)作甚至是在空中，沒完全沒有外在支撐點(diǎn)的情況下完成的，這個(gè)時(shí)候身體的柔韌性對(duì)于運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的質(zhì)量，自然是至關(guān)重要。

　　“也不只是體操，像是跳水、擊劍、跆拳道等等，只要是...