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體育世界之王

229江夏火焰的秘密武器們

體育世界之王 凝固的火焰 2235 2017-10-22 18:00:00

  這次集訓(xùn)歷時(shí)一個(gè)月,時(shí)間充足。而且因?yàn)槎际抢哿艘荒辏瑒傞_(kāi)始兩周訓(xùn)練強(qiáng)度并沒(méi)安排太高,到9月初還有次短集訓(xùn),那時(shí)才會(huì)上量上強(qiáng)度。

  除了大量幫助他們將運(yùn)動(dòng)體能分配系統(tǒng)工程學(xué)理論應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中的訓(xùn)練,別的都是些類(lèi)似足球高爾夫這樣技巧型的趣味訓(xùn)練,還有沙灘足球、以及三人小組攻防訓(xùn)練。

  三人小組攻防訓(xùn)練設(shè)在小場(chǎng),周?chē)?臺(tái)自動(dòng)發(fā)球機(jī),隨機(jī)某一臺(tái)會(huì)突然發(fā)出足球,連發(fā)球線路和落點(diǎn)也是隨...

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