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氣排球扣球手法技巧

氣排球扣球手法技巧

2024年10月10日 05:27

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氣排球扣球的手法技巧包括以下幾點：
1. 扣球前的準備：保持身體平衡，雙腳與肩同寬，微微彎曲膝蓋，降低重心。雙手握住球，手臂放松，眼睛注視對方場地。 2. 扣球起跳：起跳時，雙腳用力蹬地，身體向上躍起。同時，雙手將球舉過頭頂，準備扣球。 3. 扣球姿勢：在空中時，身體稍微前傾，雙腿并攏或微張。雙手緊握球，手臂伸直，準備向下扣球。 4. 手腕變化：通過變化手腕的角度和速度，可以控制球的路線和旋轉(zhuǎn)。例如，手腕內(nèi)旋可以增加球的旋轉(zhuǎn)，使球更容易過網(wǎng)；手腕外旋則可以減少旋轉(zhuǎn)，使球更快地下落。 5. 選擇合適的擊球點：擊球點應(yīng)在身體的前上方，這樣可以使球更有力量。同時，要根據(jù)對方的防守情況來調(diào)整擊球點。 綜上所述，氣排球扣球的手法技巧包括準備姿勢、起跳、姿勢、手腕變化和擊球點選擇等。通過掌握這些技巧，可以提高扣球的準確性和效果。
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