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為什么在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)歷的事情，總覺(jué)得在夢(mèng)里見(jiàn)過(guò)？？

為什么在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)歷的事情，總覺(jué)得在夢(mèng)里見(jiàn)過(guò)？？

2023年08月30日 19:44

1個(gè)回答

這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象被稱為“夢(mèng)閃癥”(Dream栗斯坦)也被稱為“現(xiàn)實(shí)閃回”(現(xiàn)實(shí)閃回癥)。這種現(xiàn)象通常發(fā)生在非常強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)或強(qiáng)烈的思維干擾下可能會(huì)導(dǎo)致感覺(jué)好像自己經(jīng)歷過(guò)某件事情但實(shí)際上并沒(méi)有真正經(jīng)歷過(guò)。
夢(mèng)閃癥的原因尚不完全清楚但可能與大腦神經(jīng)元的活動(dòng)有關(guān)。在睡眠期間大腦會(huì)進(jìn)行清理和整理這個(gè)過(guò)程可能與夢(mèng)閃癥有關(guān)。此外一些人可能具有更高的夢(mèng)境敏感性更容易體驗(yàn)到夢(mèng)境中的感覺(jué)和場(chǎng)景。 雖然夢(mèng)閃癥的感覺(jué)非常真實(shí)但它并不是真正的現(xiàn)實(shí)只是大腦在清理過(guò)程中產(chǎn)生的幻覺(jué)。如果感到困惑或不安可以嘗試放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽以減少這種幻覺(jué)的出現(xiàn)。
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