淺睡眠并不等于沒有睡覺,只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個睡眠時間的25%左右。如果淺睡眠時間過長,無法進入深睡眠,會感覺睡覺特... 全文
當一個人感覺自己把自己弄丟了,通常是因為失去了對自己的認同和方向感。這可能是因為進入了一個新的環(huán)境或階段,導(dǎo)致不適應(yīng)和迷茫。也可能是因為失去了興趣和動力,覺得自... 全文
如果你感到活著很累很壓抑,有幾種方法可以嘗試來緩解這種情況。首先,你可以嘗試調(diào)節(jié)心情,轉(zhuǎn)移注意力,做一些讓自己開心的事情,比如聽音樂、與朋友交流或者去公園散步。... 全文
里面的角色包括:女主-云佚,喜愛一切美好的事物。 《總感覺自己像個反派》作者:子持白蓮,是一本仙俠奇緣/古典仙俠小說,已完結(jié)可以放心享用。 ... 全文