淺睡眠并不等于沒(méi)有睡覺(jué),只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個(gè)睡眠時(shí)間的25%左右。如果淺睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),無(wú)法進(jìn)入深睡眠,會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)特... 全文
當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)自己把自己弄丟了,通常是因?yàn)槭チ藢?duì)自己的認(rèn)同和方向感。這可能是因?yàn)檫M(jìn)入了一個(gè)新的環(huán)境或階段,導(dǎo)致不適應(yīng)和迷茫。也可能是因?yàn)槭チ伺d趣和動(dòng)力,覺(jué)得自... 全文
如果你感到活著很累很壓抑,有幾種方法可以嘗試來(lái)緩解這種情況。首先,你可以嘗試調(diào)節(jié)心情,轉(zhuǎn)移注意力,做一些讓自己開(kāi)心的事情,比如聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流或者去公園散步。... 全文
里面的角色包括:女主-云佚,喜愛(ài)一切美好的事物。 《總感覺(jué)自己像個(gè)反派》作者:子持白蓮,是一本仙俠奇緣/古典仙俠小說(shuō),已完結(jié)可以放心享用。 ... 全文