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長痘痘焦慮可以通過一些方法來調整心態(tài)。首先,可以加強自我調節(jié),例如調整作息習慣,每天保持規(guī)律的運動習慣,避免熬夜和頻繁使用手機。此外,喝杯熱牛奶有助于調整內分泌... 全文
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