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情緒掌控術(shù)

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情緒掌控術(shù)

作者: 張宏彬 更新時(shí)間: 2020-04-16 17:20:15

已完結(jié) 簽約 VIP 成功勵(lì)志情商/情緒管理

　　成功者掌控自己的情緒，失敗者被自己的情緒所掌控。處理情緒問題的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)對(duì)各種情緒進(jìn)行調(diào)適，將其控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。事實(shí)上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒體驗(yàn)，恰恰就是人生計(jì)劃成功或失敗的關(guān)鍵，這些情緒的組合，既有非凡意義，可助你成功，又能夠混亂無(wú)章，導(dǎo)致失敗，而這成功與失敗完全由你自己決定。《情緒掌控術(shù)》針對(duì)上述七種不同情緒體驗(yàn)，從情緒角度切入，闡述了情緒與心理健康的關(guān)系，指出了心理疾病其實(shí)是因?yàn)榍榫w問題造成的。并通過(guò)大量實(shí)例，解讀了情緒與心理等的對(duì)應(yīng)關(guān)系，制定了如何在生活中保持情緒健康的綜合方案，提出了行之有效的情緒掌控術(shù)，從各方面教讀者如何保持情緒健康。

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