第六章 一個(gè)星期，我?guī)湍銣p掉十斤
眼看超人被問(wèn)連話(huà)都說(shuō)不出來(lái)，他身后的阿德突然插嘴：“那你倒是說(shuō)說(shuō)，她的姿勢(shì)有什么不對(duì)？”
“呵呵。不對(duì)的地方多了?！?p> 肖俊冷笑一聲，對(duì)童幼昕問(wèn)道：“學(xué)姐，你現(xiàn)在是不是感覺(jué)右腿膝蓋有點(diǎn)疼？”
童幼昕點(diǎn)點(diǎn)頭。
她的右膝確實(shí)有點(diǎn)不舒服。
現(xiàn)在剛運(yùn)動(dòng)完，只是感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)悶，等回去以后過(guò)半小時(shí)，那痛感才明顯。
肖俊說(shuō)道：“如果我沒(méi)猜錯(cuò)的話(huà)，學(xué)姐你曾經(jīng)嚴(yán)重崴過(guò)腳吧？”
童幼昕有點(diǎn)驚訝。
她以前確實(shí)崴過(guò)腳，而且很?chē)?yán)重，當(dāng)時(shí)養(yǎng)了三個(gè)月才能正常走路。
不過(guò)這都是很久以前的事情了。
現(xiàn)在她的腳踝早已經(jīng)徹底恢復(fù)，肖俊是從哪看出來(lái)的？
“我初中的時(shí)候崴過(guò)一次，這跟我膝蓋痛有什么關(guān)系嗎？”童幼昕問(wèn)道。
肖俊點(diǎn)點(diǎn)頭。
“有關(guān)系。”
他道：“正常的慢跑腳掌落地節(jié)奏應(yīng)該是由腳外側(cè)先著地，然后向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，之間有一個(gè)極短暫的受力轉(zhuǎn)移過(guò)程。但是我剛才看你跑步，發(fā)現(xiàn)你右腳著地的時(shí)候，腳尖挑起不高，腳掌的落地節(jié)奏過(guò)快，很明顯是腳踝受傷后恢復(fù)不利，造成的關(guān)節(jié)受限?！?p> “在這種情況下，你的每次落地，因?yàn)槿_掌幾乎是整個(gè)同時(shí)落地，缺少腳部緩沖，所以從腳腕到膝蓋，乃至腰部的受力都會(huì)比左半邊稍大一點(diǎn)。”
“雖然這個(gè)力道大的不是很明顯，但慢跑一般時(shí)間都比較長(zhǎng)，尤其像咱們這種體重超標(biāo)的人員，各種因素疊加起來(lái)，對(duì)膝蓋的損害就比較明顯了?！?p> “而且慣用右手的人，左腿本來(lái)就比右腿有力，就算是正常的跑步姿勢(shì)過(guò)久，左右腿的差距也會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)?！?p> “你在跑步的時(shí)候，不可能右腿累了就休息?！?p> “而大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)受傷都是在筋疲力盡，對(duì)身體控制力嚴(yán)重不足的時(shí)候?！?p> “你的右腿率先疲勞，動(dòng)作不可避免開(kāi)始走形，本來(lái)就不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作再加上缺少力量的支持，對(duì)膝蓋的損傷是加倍的?！?p> “據(jù)我估計(jì)，你用不規(guī)范的動(dòng)作跑了這么久，現(xiàn)在膝蓋傷的應(yīng)該比較嚴(yán)重，我想除了跑步期間，平時(shí)上下樓梯或者陰雨天氣，你的右膝里也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一種似疼非疼，有點(diǎn)悶悶的感覺(jué)吧?！?p> 肖俊分析的有理有據(jù)。
關(guān)鍵他說(shuō)的每一句話(huà)，都和童幼昕的感受一模一樣。
包括剛才在跑步機(jī)上慢跑的時(shí)候，童幼昕也有類(lèi)似的感覺(jué)，她在跑了二十多分鐘后，右腿便開(kāi)始達(dá)到極限。
當(dāng)時(shí)超人一個(gè)勁兒的跟她說(shuō)話(huà)。
她明白對(duì)方這是在分散自己的注意力，讓自己不要過(guò)多去關(guān)注疲憊。
但是，
當(dāng)時(shí)她本來(lái)就因?yàn)槠诙潘闪松眢w，超人一個(gè)勁兒在旁啰嗦，嗶嗶的她更沒(méi)精神去注意自己已經(jīng)變型的動(dòng)作。
原來(lái)自己的膝蓋，就是在這種情況下慢慢受傷的。
超人作為私教，當(dāng)然有兩把刷子。
肖俊解釋的非常專(zhuān)業(yè)，他這才意識(shí)到情況有些不妙。
如果只是生酮飲食的問(wèn)題，他還可以找個(gè)借口糊弄過(guò)去，畢竟他是教練，不是飲食減肥專(zhuān)家。
可作為一個(gè)私教，學(xué)員在自己的指導(dǎo)下，跑步跑出了跑步膝。
這種事情怎么也說(shuō)不過(guò)去。
“你等我一下?！?p> 童幼昕對(duì)肖俊說(shuō)了一句，然后往健身房門(mén)口的接待處走去。
這個(gè)接待處，同時(shí)也是辦卡和購(gòu)買(mǎi)私教課的地方。
超人看她往那邊走，狠狠瞪了肖俊一眼，也跟了過(guò)去。
童幼昕走到柜臺(tái)旁，對(duì)里邊的人道：“你好，我想退課?！?p> 里邊的接待美女有點(diǎn)懵：“啥？退什么課？”
“我要退私教課，或者也可以退會(huì)員，這是我的會(huì)員卡?！?p> 童幼昕把自己的高級(jí)會(huì)員卡放在把臺(tái)上，往前推過(guò)去。
這么大的健身房，會(huì)員多，退卡的人肯定也有過(guò)。
但那都是普通會(huì)員，幾句話(huà)就打發(fā)走了。
錢(qián)都已經(jīng)收了，怎么可能給你退卡？
可童幼昕是高級(jí)會(huì)員，是這里工作人員們的祖宗，沒(méi)人敢輕易得罪她。
而且能辦起卡的人大多不差這點(diǎn)錢(qián)，就算有什么事不想繼續(xù)練，寧可把會(huì)員卡浪費(fèi)，也不會(huì)有人為了這點(diǎn)錢(qián)來(lái)退卡。
接待美女是第一次碰到這種情況，有點(diǎn)不知所措。
恰好這時(shí)候經(jīng)理從健身房里走出來(lái)。
聽(tīng)到有高級(jí)會(huì)員想退卡，趕緊小跑幾步趕過(guò)來(lái)，表情嚴(yán)肅對(duì)超人道：“怎么回事超人，你惹人家童小姐不滿(mǎn)了？”
超人見(jiàn)經(jīng)理過(guò)來(lái)，臉色更加難看。
苦著臉道：“劉總，童小姐誤會(huì)我了，你是知道的，我跟童小姐剛接觸的時(shí)候就詳細(xì)詢(xún)問(wèn)過(guò)她的情況，本來(lái)這段時(shí)間合作一直很愉快，突然蹦出一位她的同學(xué)，隨便說(shuō)兩句話(huà)就把我之前的一切努力給否定了，我這心里也郁悶著呢?！?p> 作為私教。
作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的私教。
不自己觀察學(xué)員的狀態(tài)，僅憑對(duì)方自己報(bào)告情況來(lái)做訓(xùn)練計(jì)劃。
這本身就很有問(wèn)題。
要知道，一個(gè)人少吃一碗飯，少睡兩小時(shí)覺(jué)，都會(huì)直接影響當(dāng)天的身體狀態(tài)。
如果只是教幾個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，做一下發(fā)力保護(hù)。
那這錢(qián)賺的也太容易了。
雖然很多健身房的私教確實(shí)只懂教這些。
“別廢話(huà)了，你就說(shuō)會(huì)員卡給退不給退吧?！?p> 童幼昕不差錢(qián)。
一萬(wàn)二對(duì)他來(lái)說(shuō)跟一百二差不了哪去。
她就是這種暴脾氣。
我的錢(qián)可以扔，但是不能讓人宰。
你要是不退給我。
沒(méi)關(guān)系，錢(qián)我不要了，但是你這店以后也別想安生。
劉經(jīng)理陪著笑道：“童小姐，我向你保證，如果真是超人的問(wèn)題，你的會(huì)員費(fèi)我一分不少全退給你?？墒悄阆胂牍?，你在我們這訓(xùn)練也有一個(gè)多月了，體重實(shí)打?qū)嵉臏p下來(lái)了吧?！?p> “做運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)損傷在所難免?！?p> “更何況您的體重對(duì)下肢壓迫那么大，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)本來(lái)也比常人要大得多?！?p> “所以我覺(jué)得吧，你也別光聽(tīng)你同學(xué)的一面之詞。”
“如果感覺(jué)超人為你做的計(jì)劃有問(wèn)題，咱們可以重新商量著改一下。”
“超人畢竟是國(guó)家健身部門(mén)認(rèn)證過(guò)的高級(jí)私教。”
“而你同學(xué)……”
“說(shuō)句不好聽(tīng)的，以您同學(xué)這身材，起碼在減肥這方面，我覺(jué)得他應(yīng)該沒(méi)什么話(huà)語(yǔ)權(quán)?！?p> 周?chē)娜祟l頻點(diǎn)頭。
不管肖俊說(shuō)的再好，再對(duì)。
他的身材說(shuō)明一切。
明明是超人的問(wèn)題，但是因?yàn)樾た√?，人們下意識(shí)就站在了超人那一邊。
童幼昕點(diǎn)了點(diǎn)頭：“好，我們走?！?p> 不就是一萬(wàn)兩千八么。
留著打點(diǎn)關(guān)系去吧。
童幼昕說(shuō)完，轉(zhuǎn)身就要離開(kāi)。
肖俊突然伸出手，一把抓住她的手腕：“學(xué)姐，稍等一下?！?p> 童幼昕皺了皺眉，不過(guò)并沒(méi)有甩開(kāi)肖俊的手。
她停下腳步。
肖俊也小心翼翼的把手收回去，干咳兩聲，這才直視著劉經(jīng)理問(wèn)道：“是不是我能證明你們的訓(xùn)練方法不對(duì)，你們就肯退錢(qián)？”
劉經(jīng)理笑了：“你怎么證明？”
肖俊認(rèn)真道：“據(jù)我所知，童學(xué)姐在你們這一共鍛煉了一個(gè)多月，總共減重十五斤左右，對(duì)吧？”
劉經(jīng)理看向超人。
超人點(diǎn)點(diǎn)頭：“沒(méi)錯(cuò)，到今天為止，一共減重八點(diǎn)一千克，也就是十六斤多點(diǎn)。”
肖俊不屑的笑了。
一個(gè)月才減十六斤，就算沒(méi)有別的問(wèn)題，這個(gè)減肥速度對(duì)于童幼昕來(lái)說(shuō)也夠慢的了。
肖俊深吸一口氣。
大聲說(shuō)道：“從現(xiàn)在開(kāi)始，童學(xué)姐有我來(lái)指導(dǎo)，如果一個(gè)星期之后，我讓她減重十斤，你們退還童學(xué)姐的會(huì)員費(fèi)和私教費(fèi)?！?p> “如果我不能做到……”
說(shuō)到這里，肖俊沉吟了一下。
童幼昕懂事的配合道：“如果他做不到，這錢(qián)我就不要了?！?