1.時(shí)間觀念混亂是拖延的成因
在一項(xiàng)任務(wù)開始之前如果你不能很好地評(píng)估完成任務(wù)所需要的時(shí)間，就很容易因?yàn)闀r(shí)間觀念的混亂而產(chǎn)生拖延。
情景再現(xiàn)
趙小雨工作兩年了，每天被上級(jí)催著跑，焦頭爛額、勞心勞累，每天加班感覺沒有個(gè)盡頭。任務(wù)下達(dá)了，過于簡單的事，趙小雨先拖著不做，之后就忘記去干，過于困難的，又害怕完成不了，不到最后被逼入絕境堅(jiān)決不去不行動(dòng)。
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