13.4
前面的五公里,左沖右突,前后贅拌。人實(shí)在太多,根本施展不大開。
這時(shí)候天氣不錯(cuò),沒有下雨,雖然時(shí)有太陽直曬,但還是在可以接受的范圍之內(nèi)。
在寬闊的世博大道上,一片中國紅的世博園中華藝術(shù)宮在淡藍(lán)色的天空背景下顯得尤為壯麗。
說實(shí)話,穿著運(yùn)動(dòng)服跟著這么多人一起進(jìn)行跑步比賽,這種盛大的場面王有節(jié)已經(jīng)很多年沒有過了,感覺很神圣,也很震撼的。
再者說,眼前這12000名跑者,或許,他們各自擁有著獨(dú)一無二的跑步故事和人生經(jīng)歷,有著各種不同的理由開始他們自己的跑步生涯,也會有著完全不同的跑步體驗(yàn)和感悟。
盡管王有節(jié)對這些無從知曉,但既然今天大家在同一個(gè)時(shí)間出現(xiàn)在同一個(gè)地點(diǎn),并且跑在同一條賽道上,如果自己以一個(gè)旁觀者的角度,去大膽猜測他們的跑步動(dòng)機(jī)和心情,豈不也是一件非常奇妙的事嗎?
一時(shí)間王有節(jié)不禁心情大好。
不過話說回來,這次是王有節(jié)第一次跑半馬,說實(shí)在的,一開始他還真的沒底,不知道一個(gè)人能否在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完全程。
在賽前有限的幾次10KM模擬訓(xùn)練中,折算成半馬距離的話,王有節(jié)最好的成績曾跑進(jìn)過145以內(nèi),所以他想這次比賽,自己只要能跑進(jìn)150就算是勝利了。
王有節(jié)當(dāng)然知道,絕不能簡單地按照10KM的配速去跑半馬。半馬,既不僅僅是兩個(gè)10KM的簡單疊加,更不僅僅只是全馬的一半路程。21KM是一段非常考驗(yàn)毅力和信心的距離,尤其是在有這么多人一起跑的時(shí)候,各有差別,身邊又沒有真正的參照物,只能憑借每公里計(jì)步軟件的語音播報(bào)才能知道當(dāng)前配速和距離等信息。
這樣一想,他就老老實(shí)實(shí)地按照布禮之前的建議,這次比賽中沒有再去刻意追求速度,只是純粹地去看下自己到底能否在不追求速度的前提下,堅(jiān)持到最后。
所以王有節(jié)有意控制自己的節(jié)奏,特地在前10KM的距離一直放慢速度,速度都比較均衡,基本上保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的值,讓自己去慢慢體會和熟悉這種半馬的跑步節(jié)奏,讓身體去慢慢適應(yīng)。
在5公里的跨界線,王有節(jié)補(bǔ)充了一些水分。他默默給自己打氣,給自己定了下一個(gè)5公里的目標(biāo):在10公里關(guān)門前到達(dá),并且盡量爭取稍微超越一下。
在前面跑著的布禮一只手背向王有節(jié)豎起大拇指。
她和王有節(jié)一直保持著不遠(yuǎn)不近的距離。不過王有節(jié)當(dāng)然能看得出來,她似乎特意在控制自己的速度。
6公里,7公里,8公里,---。
終于到達(dá)第一個(gè)10公里。
手機(jī)聲音響起,提示王有節(jié)用時(shí)1小時(shí)10分鐘。
王有節(jié)知道這個(gè)時(shí)間每人不同,可能不太準(zhǔn)確,但是這樣的時(shí)間也令他感到欣喜:自己居然可以在這么短時(shí)間內(nèi)完成10公里,還是挺意外的。
這也使王有節(jié)更加有信心和力量跑完接下來的路程了。
到了現(xiàn)在的10公里,選手之間的距離逐漸拉開,隊(duì)伍已經(jīng)不像剛出發(fā)的時(shí)候那么擁擠了,跑的也更輕松一點(diǎn),互相之間也不再會發(fā)生碰撞。
不過,也就在這個(gè)時(shí)候,他開始感覺到自己雙腿已經(jīng)發(fā)酸。
布禮舉起手,伸出兩個(gè)手指,打出來一個(gè)“二的手勢。
王有節(jié)會意,于是稍微調(diào)整步伐,降低配速。然后控制好呼吸。呼吸和速度在長跑中都很重要,不能一下子把體力耗光了,后面就跑不動(dòng)了。
過一會兒,待腿上酸酸脹脹的感覺稍微好過了一些,王有節(jié)再開始勻速前進(jìn)。
伸長脖子朝前看了看,他在心里又給自己設(shè)定了在關(guān)門前跑到15公里的小目標(biāo)。
中間在布禮的示意下,到12公里的時(shí)候,王有節(jié)往小腿噴了一些專門的藥水,腿部頓時(shí)就感覺輕松了許多。
然后又在補(bǔ)給站吃了一只香蕉補(bǔ)充能量,感覺腿上肌肉疲勞沒有那么嚴(yán)重了,他開始慢慢提速。
路邊的觀眾格外熱情,一路的加油聲不絕于耳際。不時(shí)還有公益組織的表演節(jié)目,也在不斷給跑者們加油。
另外,路邊還有很多寫著諸如“雖然我跑的很慢,但我一直在前進(jìn)”“不是你跑的怎么樣,而是你怎樣去跑”,等等字眼的招牌。
不過一路上令王有節(jié)印象最深的,還是一支警察跑團(tuán)。
他們的穿著于其他的參賽者不一樣,統(tǒng)一的白色體恤,胸口印著“中國警察“的字樣。他們似乎還很有經(jīng)驗(yàn),不僅速度很穩(wěn)定,而且每跑上一段還要喊出來一長串的口號。
王有節(jié)自然知道一喊口號,一說話,人就會用嘴呼吸,很容易讓自己泄氣,所以,他對這些警察們的舉動(dòng),發(fā)自內(nèi)心的佩服。
后來王有節(jié)才了解到,之所以有警察參賽,一方面時(shí)他們可以在賽道上起到流動(dòng)保障的作用,另一方面,他們又是賽道上的義務(wù)護(hù)跑員,其他跑者看到他們衣服上‘中國警察’的字樣就會有安全感,如果遇到什么突發(fā)事件,也會去進(jìn)行求助。
就這樣,一路上,王有節(jié)跟在布禮后面,自覺不自覺的就把她當(dāng)成了自己錨定的目標(biāo),跟著她一直保持穩(wěn)定的速度向前跑。