13.6
到了終點(diǎn)，汗水滴滴答，人虛脫得不行，彷佛連說(shuō)話(huà)的力氣也沒(méi)有了。
王有節(jié)直接挪到服務(wù)區(qū)要了瓶運(yùn)動(dòng)飲料，一口氣喝完，再又要了一瓶礦泉水，尋了一個(gè)稍為偏靜角落的路沿石上直接坐下來(lái)歇息。
就這樣，王有節(jié)人生中第一個(gè)半馬就在這樣稍顯狼狽的情況下跑完了。
這時(shí)候，作為這次半馬終點(diǎn)的東方體育中心，儼然已經(jīng)變成了一個(gè)跑者的嘉年華。
有人氣藝人在終點(diǎn)等待著沖線(xiàn)的跑友們，并一一為他們帶上獎(jiǎng)牌。這樣貼心入微的服務(wù)只為讓跑者在半程馬拉松的磨礪之后盡情享受勝利的快樂(lè)。
更多的跑者則在終點(diǎn)的姓名墻上尋找自己的名字，“咔咔咔”留下最珍貴的定格瞬間！特別是對(duì)于許多女性跑友來(lái)說(shuō)，沒(méi)拍就是相當(dāng)于沒(méi)跑，都在終點(diǎn)盡情拍照。
布禮拿紙巾往臉上，身上擦汗。
她看見(jiàn)不遠(yuǎn)處王有節(jié)精疲力盡的模樣，特意走過(guò)去嘲笑道：“你平時(shí)走路不都是總大步流星的嗎，現(xiàn)在你還能站得起來(lái)不？”
王有節(jié)繼續(xù)喝水，低著頭不作聲。
“咳！”布禮用手小心地在王有節(jié)肩膀上拍拍，說(shuō)道，“曉得伐，比賽結(jié)束后不要急于坐下休息。你可以原地站著做做肌肉恢復(fù)性拉升，調(diào)整一下身體各項(xiàng)機(jī)能，然后再適當(dāng)適量補(bǔ)充能量和水分的。”
這些道理王有節(jié)當(dāng)然都懂，只是自己現(xiàn)在實(shí)在不太愿意站起來(lái)運(yùn)動(dòng)而已。
布禮在他旁邊站著不動(dòng)，兩只眼睛卻堅(jiān)定的盯著王有節(jié)。
空氣靜止。
王有節(jié)覺(jué)得似乎有些不對(duì)勁，慢慢抬頭，剛好和布禮四目相對(duì)。
他顯得有些不好意思起來(lái)，只好不太情愿地站起身，然后伸伸手，踢踢腿，彎彎腰，跟著布禮做一些恢復(fù)性的動(dòng)作。
兩人有一搭沒(méi)一搭地說(shuō)話(huà)。
“看你朋友圈，你不是平時(shí)運(yùn)動(dòng)也還蠻多的嘛！這次怎么這樣不中用？”布禮一邊扭腰，一邊笑著問(wèn)。
王有節(jié)只是笑笑，不說(shuō)話(huà)。
布禮繼續(xù)問(wèn)：“最后面的幾公里，是不是感覺(jué)特別吃力？”
王有節(jié)點(diǎn)頭，說(shuō)：“特別是上坡的時(shí)候，不僅覺(jué)得身體累，那時(shí)候腦袋都好像有些漿糊，連自己跑多少速度都不想再去知道了，反正就只知道朝前跑?！?p> 想了想，他接著說(shuō)，“那時(shí)候我實(shí)際上就只有一個(gè)念頭，就想看看我自己到底能不能堅(jiān)持到終點(diǎn)，最后可以取得什么樣的成績(jī)？”，
“是的啊，不試試，不努力怎么會(huì)知道結(jié)果呢？”布禮笑了笑，說(shuō)道，“挑戰(zhàn)即機(jī)遇。實(shí)際上每個(gè)選手爬坡都艱難，包括專(zhuān)業(yè)選手?？赡荞R拉松比賽的意義，只有處理好比賽過(guò)程中的難點(diǎn)，我們才可能贏得更多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)?！?p> 過(guò)一會(huì)兒，王有節(jié)說(shuō)：“ 通過(guò)這次的半馬嘗試，我個(gè)人倒是很有感觸，也總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)----”
布禮看著王有節(jié)，笑道：“那你說(shuō)說(shuō)看？”
“純粹班門(mén)弄斧，你先不要笑話(huà)我?！?p> 王有節(jié)想了想，說(shuō)，“第一，不要急于追求速度，忽略身體的負(fù)荷；第二，要合理分配速度，及時(shí)調(diào)整呼吸和步頻； 第三，要學(xué)著去欣賞沿途風(fēng)景，這樣跑起來(lái)會(huì)比較輕松，自己也能享受跑步的過(guò)程----?！?p> “有道理，你總結(jié)還是比較到位的。”布禮想了想，又說(shuō)道，“我另外再給你兩個(gè)建議?！?p> 王有節(jié)看向布禮。
“一是最后幾公里，不要老想著拼命去沖刺，這樣身體其實(shí)很容易出問(wèn)題，你以后再參加半馬或者是全馬慢慢就會(huì)知道，實(shí)際上平緩結(jié)束比賽更加重要?！?p> 王有節(jié)只聽(tīng)，不響。
布禮繼續(xù)往下說(shuō)：“再一個(gè)建議，就是要選擇好合適自己的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋?！?p> 王有節(jié)往自己腳上看了看，沒(méi)有說(shuō)話(huà)。
其實(shí)他心里早已知道，今天自己穿的跑步鞋不是很適合半馬這樣遠(yuǎn)距離的比賽，這還在前面的五公里跑完以后自己就明顯感覺(jué)出來(lái)了。
不過(guò)布禮還是不忘繼續(xù)鼓勵(lì)王有節(jié)。
她說(shuō)：“希望這次的半馬只是你的開(kāi)始，終點(diǎn)亦是原點(diǎn)，下一個(gè)馬拉松的起點(diǎn)正在前方等待著你的呢！”
經(jīng)過(guò)小段時(shí)間的恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)，王有節(jié)的精神明顯好了很多。他咧嘴笑了笑，說(shuō)道：“我也希望以后還能有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)半馬或全馬，只是不知道會(huì)不會(huì)有再被抽中的機(jī)會(huì)！”
“愛(ài)笑的人運(yùn)氣一定不會(huì)差。加油！”布禮朝他撇嘴，舉起一只拳頭說(shuō)道。
“布禮，這次真的謝謝你了。”王有節(jié)停下來(lái)動(dòng)作立定，真誠(chéng)地看著布禮，緩緩說(shuō)道，“實(shí)在有些不好意思，今朝我一個(gè)大男人，反而拖你的大腿了?！?p>