廣東八月份的天氣,濕熱難耐。
佛山,祖廟街。
合一門拳館上下兩層,院子里十幾個有男有女的小蘿卜頭在單英的指揮下“哼”“嘿”“哈”正練得起勁。
單英慢慢踱步,雙手握著木尺背在身后,秀挺的上身穿著白色短袖襯衫,勾勒出一抹優(yōu)美的弧度。隨著走動,黑色長褲下的雙腿顯得渾圓修長。
“張小二,動作跟上!”
“謝秀秀,用上點力?!?p> 輕呵出聲,單英皺著細眉糾正了幾個動作。抬起左手,手指勾了勾額前垂落的發(fā)絲,白凈的額頭上已經(jīng)滲出了點點汗珠。
舉凡合一通臂拳的一切重要勁法,招式都包納在通臂大架子中了。特別是勁法,無一不是從大架子中引伸出來。
大架108單勢中,最能體現(xiàn)通臂勁力變化和技擊特色的十二勢套路變化又稱十二趟子,合稱通臂大架。
這群小孩正練到十二趟子中最重要的三勢之一,以“單劈手”為起勢的趟子,此勢最能體現(xiàn)通臂勁法中的“滾”勁和“勒”勁。
正所謂“千趟架子萬趟拳,出來一勢打不完?!比辗e月累,功夫方能上身。千趟萬趟,勁力才能明了。
架子練勁,功夫鍛身。
看著一路大架子打完,單英放下木尺走到隊列前面準備練習柔韌功,拍拍手指揮道:
“準備活動身體,都跟著我的動作?!?p> “前俯腰”
小蘿卜頭們跟著單英動作,并步站立,雙手五指交叉舉過頭頂,向上撐托拉腰。左右搖擺幾次又身子向下前屈,手掌貼向地面。
“心要靜,力要慢?!眴斡㈦p手貼著地面,靜心體會慢張力,口中還不忘提醒。
反復幾次,束了束汗?jié)竦鸟R尾,變換動作仰身折腰向后下方彎屈。
“后折腰”
前俯腰、后折腰相合便是一組甩腰。
柔韌功是合一通臂拳的基本功,意在“抻筋拔骨,活絡肌腱”。
腰部柔韌功的鍛煉,不僅可以對胸腹背各肌腱起到訓練作用,對內(nèi)臟各器官也有良好的訓練效果。
腰是肢體的樞紐,身體動作的靈敏巧妙變化、出拳發(fā)放出的整體力量都取決于腰的靈活,柔韌。
哪怕知道他們現(xiàn)在不明白,日積月累,若有人勤練不輟,總有體會到并想起的時刻。
小學員們跟著單英依次做完甩腰,涮腰,控身,擺身等鍛煉上肢的基本功。聽見拳館內(nèi)不斷傳來的“嘭嘭”聲,邊活動舒展身體,邊望向拳館二樓的某個方向嘰嘰喳喳。
“閆老師又在打樁子了?!?p> “他哪天不打啊?除了吃飯就是打樁子?!?p> “還要除了打游戲!”
“還拉著館主打,晚上都不講故事了!”
…
單英瞥了眼二樓,聽著隊列里交頭接耳的,莞爾道:
“活動差不多了接下來溜腿,上身不要后仰,腿繃直了?!?p> 雙手叉腰,一腿支撐,一腿踢出。
單英雙腿甭膝,跨不前移,身不后仰。踢出的腿腳尖向上勾起,起高貼向額頭。
落地時腳背繃直,復又踢出另一腿,震的臉頰上灑下幾點汗珠。
足溜腿就是踢腿,分三步一踢、一步一踢、原地踢,此時練得正是原地踢。
下肢柔韌功是鍛煉強化胯、膝、踝、足各個關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、抬擺、伸長、曲折能力。
下肢是支撐軀干移動的載體,是人體之根,與軀干相合又是身形變化之樞紐。
運用靈活自如,才能擺的高、伸的長、折疊得攏隨心所欲。
“塌腿”
屈膝下蹲,左腿前伸腳尖上鉤,身子向前探俯,雙手順腿根向腳尖推探。
“換右腿”
小蘿卜頭們淌著汗,賣力伸手夠著探出的腳尖。
單英眼角瞥見張小二蹲著的左腿一點點上升,隨即前探的手指也離腳尖越來越近。
忍著笑斥道:
“張小二!”
正努力夠腳尖的張小二抬頭瞧了瞧,看見館主正瞪著自己。
心里覺著館主的眼睛真好看,比謝秀秀要好看。
“咋了館主”張小二抹了把汗說道。
““左腿蹲下去!””
隨著單英的呵斥,其他蘿卜頭們看著張小二快要站起的身體哈哈大笑。
謝秀秀笑得最大聲,口中喊道:
“張小二你怎么偷懶呀!”
“謝秀秀你不要說話,不然晚上搶你的菜吃!”
張小二趕忙蹲下去的同時還不忘反擊。
他可不是故意偷懶的。
“老師他要搶—”
“好了,都不許說話了,接著練?!?p> “接下來活膝踝?!?p> 又督促著練了片刻,想著時間差不多了,便讓小蘿卜頭們解散:
“休息會兒吧,回屋里先清洗清洗,等會兒準備吃飯了?!?p> “不許打擾麼麼做飯!都聽見了沒?”
“知道啦—”
小家伙們聽到可以解散了,轟然一聲便向屋里跑去。
單英看的搖搖頭,嘴角微微上挑,眼睛里藏著一股笑意。
眼眸顧盼間,好像看到了小時候的師弟跟自己,俏臉上一片明媚。
起身拿過院邊武器架上的長劍,走起通臂大劍。
單英身形輕快敏捷,一把長劍點、刺、撩、截,起伏轉(zhuǎn)合間勢勢兇狠又見力度沉凝。
豁掛挑撩、捋帶圈攔間干凈利落,劍尖直指目光所及之處。
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合一通臂拳的絕技“抖臂橫力功”,主要訓練裹挾勁和四肢硬度,相較通背拳憑以成名的“鞭勁”,更為剛猛。
十幾年的橫力功,閆學誠四肢裹挾發(fā)力,便可以如鋼似鐵。
加上合一通臂多出的劈掛功夫,真是打人似鋼鞭。
這么多年下來,閆學誠身上只剩下兩招功夫,橫力功裹挾勁、劈掛拳通透勁。
“嘭”
“啪”
“嘭”
“嘩啦”
雜亂密集的聲響在房間內(nèi)回蕩,時不時響起勁風呼嘯。
十幾根粗短彈簧雜亂的鑲嵌在屋頂中央,每根彈簧下面由鐵鏈懸著各色沙袋。
此時一眼看去便厚實沉重的沙袋,來來回回,相互碰撞后又被其間人影肩頂肘砸,手劈掌蓋下復又四散旋飛。
閆學誠左腳前踏踩中一根木樁,右腿已經(jīng)隨著前縱的勁力合腰,鞭子似抽飛蕩來的沙袋。
隨后扭胯回彈點在一只沙袋上,沙袋震顫后擺的同時,身子左傾肩頭頂停了另一只沙袋。
地上的木樁雖然都高不過30公分,卻錯落有致,高低不同。
分成了一列列的前后滑動,每一列木樁間的間距又不相同。
此時閆學誠臂膀上揚頂?shù)蒙炒雇?,借著反饋力道雙腿變換了位置,又是沉腰一拳崩飛一只沙袋。
腳步隨著滑動的木樁移挪,左臂架住一只沙袋翻扯掛退,右掌已是“嘭”的一聲劈的另一側(cè)沙袋凹陷旋擺。
利落的身形前擊后撤,左劈右砸,沙袋翻騰來回碰撞,噼啪間扯的上懸的鐵鏈嘩啦作響。
每當拳腳腿肘與沙袋碰撞,閆學誠身上的衣服便被震的噼嘙顫蕩。
一米七八的精壯體格,卻直打的100kg的粗沙沙袋凹陷翻滾。
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“啪”
一只手按在墻上,扣下了按鈕。
“學誠,準備吃飯了?!?p> 單英靠在門口,對沙袋中間的閆學誠喊道。
隨著開關(guān)閉合,沙袋陣中往返滑動的木樁倏然停止。
閆學誠左臂正如鋼鞭般抽向沙袋,恰逢腳下木樁突然停止,順勢收力改為環(huán)繞。
胳膊箍在沙袋上拉扯,身子借力攜著右腿踢在另一只沙袋上,蹬腿吐勁間縱出沙袋陣。
飛身而出的時候,肩頭又頂開一只沙袋。
剛站定身體,就聽見一聲輕笑。
抬眼瞧去,單英抱臂靠在門口,側(cè)著頭含笑看著這邊,明媚的眼眸也透著笑意,更顯得眼角狹長上翹。
心里突然升起一股沖動,想把這個剎那留住。
“師姐,你別動。”
閆學誠只覺得眼前一亮快步走到窗臺,點開手機相機對著單英。
畫面里單英抱臂靠在門口,側(cè)首含笑,眸子里笑意還不曾消去,又泛起一絲呀然,額前一簇垂下的發(fā)絲還帶著濕意。
白嫩微汗的面頰上,柳眉輕揚,狹長的眸子,勾著的粉嫩唇角。
“咔擦”
畫面定格,右下角印著水印:
華為 U9508
2012年7月3日
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“閆學誠!”
“啪”
單英細長的手指已經(jīng)完成從伸出到擰的過程。
被單英盯著的閆學誠咧著嘴笑,瘦而棱角分明透著冷峻的臉上顯出一絲傻意。
右手高舉手機,左手已經(jīng)趁機向下握住了瑩白的皓腕。
“拿下來我看看!”
“我的照片你不讓我看?”
單英聲音清冽,冷眸瞧著他。
右手擰著閆學誠腰間,左手更是扯著他的小臂,不讓他拉開自己掐緊的手指。
看著師姐臉頰上崩出優(yōu)美弧度的唇角,閆學誠心頭微跳,腦袋前探打岔:
“師姐你上來就擰我,我哪兒知道你要干嘛?”
單英瞥著他不說話,精致的下巴微抬,眼神示意他舉著的手臂。
不知道怎么會一見她過來就舉起手機?
一張照片而已,拍的還是自己,有什么不能讓自己看的?
除非照的不好看!
小巧的鼻翼翕動,察覺到握在腕上手掌的溫度,單英白嫩的耳垂微紅,撇了撇嘴。
閆學誠傻笑看著輕抬下巴,露出精致脖頸的師姐,皮膚白皙帶著微微的汗?jié)瘛?p> 絲毫沒有狼狽感,反而透著性感。
心慌的厲害!
“快點,手機!”
不耐煩的聲音在耳邊響起,閆學誠放下舉著的手臂,把手機湊到單英眼前。
也不提醒她還掐著自己的手指。
“我剛才一抬眼瞧見你,就感覺當時的光線、角度正好。”
“你知道的,我最近正在學習怎么攝像,有機會肯定要實踐的?!?p> 閆學誠在師姐面前,通常是不要面皮的,這些話他說的絲毫沒有負擔。
張口就來?你除了練功就是拉著我打魔獸,做夢研究攝像?
看著手機里的自己,單英微紅的耳垂感覺有點發(fā)燙。
“那你技術(shù)有點差呵,拍的我這么狼狽。”
雖然看著畫面里哪兒哪都挺好,也很正常的樣子,單英卻覺得有點說不出來的感覺。
“以后不能拍我剛練完功的樣子!汗津津的看著就難看!”
單英看了片刻,把眉頭皺起,說出這么一句話。
“好的師姐?!遍Z學誠趕忙稱是。
“手!”
“師姐你手上功力見深啊,剛才擰的我好疼?!?p> 閆學誠握著單英的手腕抬起,一副很是稀奇的樣子,微微用力捏了捏,涼涼柔軟的感覺。
余光瞥見單英上揚的眉眼,趕忙找話:
“師姐這手鏈有點松了,我給你重新編一下?”
單英右手腕上繞著紅繩編織的手鏈,時間太長,顏色變得有些暗紅,襯的皮膚雪白。
手鏈是閆學誠小時候編的,三條手鏈師兄弟妹三人一人一條,已經(jīng)帶了十幾年。
單英看了看手鏈,扯回被閆學誠握著的手腕,忍著發(fā)燙的耳垂平靜道:“趕緊吃飯去?!?p> 說完邁開雙腿走出去,背后的馬尾晃的有些厲害。
晃了晃手腕,目光盯著紅繩編織的手鏈,單英邊走邊看,沒瞧出哪兒松了。
快到樓下,看著紅繩下自己雪白的手臂,單英像是想到什么,輕輕“呸”了一下。
想到師弟,又有些心塞。
閆學誠盯著單英向樓下走去,隱約好像聽到“呸”的一聲。
也沒多想,沉下意識:
人生補完系統(tǒng)
所屬:閆學誠(靈長類)
補完值:933
補完計劃:
天賦:天賦異稟(待補完)
物品:澄心手鏈*3綠藍白(待補完)
“查看二號澄心手鏈”
隨著閆學誠的心聲,一道信息浮現(xiàn)腦海。
“二號橙心手鏈已消耗補完值”
當前補完系統(tǒng)如下:
人生補完系統(tǒng)
所屬:閆學誠(靈長類)
補完值:0
補完計劃:
天賦:天賦異稟(待補完)
物品:澄心手鏈*3綠紫白(待補完)
天賦異稟:擁有異于常人的奇特天賦,得天獨厚。
澄心手鏈:紅繩編織的手鏈,寄予了編織者的期望,佩戴者澄心清神。
看著所屬單英的“澄心手鏈”變?yōu)樽仙煮w,閆學誠心下喜悅,終于又提升了一個檔次。
從剛才借機補完單英手鏈的場景回過神兒,閆學誠也向樓下走去,絲毫沒理會所屬師兄的“澄心手鏈”掛著綠字,更是沒看一眼所屬自己的“澄心手鏈”白色字樣。
反正師兄正在坐牢,不急不急。
反正自己有“天賦異稟”的天賦,用不到澄心凈神的效果。
想到天賦,閆學誠“嘶”的吸了口涼氣,這破天賦好久沒提升了,白瞎了那么多汗水鑄就的補完點。
橙色就了不起嗎?很好看嗎?呸!
冒險家土里翻
“第一章”這三個字都要手打上去的嗎?一點也不人性化。手動狗頭