第二天，羅店鎮(zhèn)的上空灰蒙蒙的，看不到太陽，這種天氣對于羅店鎮(zhèn)的村民來說，已經(jīng)習(xí)以為常了。近十年來，村民已經(jīng)戒掉了仰望星空的習(xí)慣，改為俯瞰手機(jī)，或是眺望各個(gè)公司加班狗辦公室燈光的星星點(diǎn)點(diǎn)，偶爾會有幾個(gè)文人騷客在月下飲酒作樂，大多數(shù)人從沒見過銀河是什么樣子的。大家對于雨天的熱愛，甚至超過了晴天，已經(jīng)對大雨沖刷后的干凈空氣上癮。
在大家的期許下，開始下起了雨，從零星的幾滴到瓢潑大雨。應(yīng)正果看了大雨中孤零零的籃球場和滿是淤泥的道路笑了笑，心想：幸好瑜伽是室內(nèi)運(yùn)動，不管怎么樣的惡劣天氣，都不會阻止自己探索《脈輪經(jīng)》的步伐。
下班后，大家都投入到自己的第二崗位上，有的人在辦公室繼續(xù)奮戰(zhàn)網(wǎng)游，有的人在活動室打牌、打麻將、打乒乓球。只剩下約了姑娘或自家黃臉婆去散步的小眾團(tuán)隊(duì)，望著大暴雨垂頭喪氣。
應(yīng)正果早已提前吃了簡易的晚餐，離開辦公室，去宿舍換上了男瑜伽士的標(biāo)配——修身背心和寬松的運(yùn)動短褲，在房間里對著鏡子照了照，彎起胳膊，目光依次欣賞了自己的斜方肌、三角肌、肱三頭肌和肱二頭肌。心滿意足地看了看手機(jī)，離上課還有20分鐘，心想要早點(diǎn)去瑜伽室適應(yīng)下環(huán)境，便關(guān)上房門，走向瑜伽室。
瑜伽室的門開著，從里面透出燈光和女同事的嬉笑聲。脫鞋走進(jìn)瑜伽室，只見教室盡頭的地臺上，坐著一位目光有神、五官細(xì)致、皮膚黝黑的少年，一群女學(xué)員正圍坐在他面前嬉笑。看到有人進(jìn)來，少年的目光與應(yīng)正果對視了一下，微笑點(diǎn)了點(diǎn)頭。
想必這人便是孫長欽。應(yīng)正果雖然是第一次見到他，但心里卻有種莫名的親切感。他找了教室中間的一個(gè)空位子坐下。
應(yīng)正果環(huán)顧教室四周，墻壁是舊的，有乳膠漆脫落的痕跡，掛著新的大鏡子，木地板卻是新的，應(yīng)該是公司為了開設(shè)瑜伽課重新裝修布置了一番，但是工期較為緊迫，所以省去了重新刷墻的步驟。教室地面上鋪著清一色的藍(lán)色泡沫瑜伽墊，這個(gè)材質(zhì)的瑜伽墊可以防滑，卻不經(jīng)久耐用，有的墊子已經(jīng)開始掉渣了。
這時(shí)，地臺上的教練看了看身后的鐘，站了起來，雙手在胸前合十，做了個(gè)禮敬式；身體微微向前鞠躬，向大家做了一個(gè)禮敬式，儒雅不失風(fēng)度。他謙卑地稱自己為“小孫”，告訴大家正式開始上課了。
應(yīng)正果看了下門口，看來部門的小莊放了自己鴿子?；òV小孟從孫長欽身邊滿足的走回來，竟不料在應(yīng)正果身邊坐下了。原來這個(gè)空位，早就被小孟占著了。其他女同事們也都全到齊了。
應(yīng)正果開始跟隨教練的指引端坐下來，雙腿向前伸直，這是一個(gè)山式坐姿。
“至善坐式，向擁有至上純凈的圣人、先哲致敬?！敝灰妼O長欽以坐姿屈左膝，左腳跟抵近會陰，屈右膝，右腳置于左小腿內(nèi)側(cè)之上，兩腳跟上下重疊，說道：“這個(gè)體式可以打通人體神經(jīng)能量通道，內(nèi)窺自我?！?p> 應(yīng)正果沒法完成至善坐式，那就先別內(nèi)窺自我吧！外窺漂亮的女同事，也是極好的。這些年輕、活潑的女同事們，穿著色彩各異、款式多樣的瑜伽服。有的還自帶更為高級的瑜伽墊；有的還帶著五花八門的輔具，瑜伽磚、伸展帶、瑜伽輪、瑜伽環(huán)……像是十八羅漢帶著十八種“武器”，場面較為壯觀。
雖然說，公司的瑜伽課是免費(fèi)的，但是瑜伽用品種類頗多。女同事們不買一些造型優(yōu)美、手感舒適的瑜伽用品，都不好意思說自己是練瑜伽的。當(dāng)然，輔具的品牌檔次也有很多種。就像男人抽煙一樣，明明抽的都是尼古丁，但因包裝品牌不同，身價(jià)品位也就不同了。
走神了吧，應(yīng)正果的老毛病又犯了。應(yīng)正果將意識拉回現(xiàn)實(shí)，模仿身邊的小孟退一步來到半蓮花坐式，坐姿屈左膝，腳跟靠近會陰，屈右膝，右腳背置于左大腿根部，雙膝貼近地面，同樣可以延展髖關(guān)節(jié)外側(cè)的經(jīng)絡(luò)。
“對頭，找到自己覺得舒適的坐姿就行了?！睂O長欽看向應(yīng)正果示意道。
應(yīng)正果點(diǎn)點(diǎn)頭，模仿鄰座將雙腿交叉以簡易坐式坐下。大家一起開始閉目，在一呼一吸之間讓身體放松，孫長欽走下地臺，開始幫大家矯正坐姿，應(yīng)正果感到背后有人在微微地推動自己的脊柱，坐姿明顯挺拔了不少，長期坐辦公室造成的腰部疲勞感得到了轉(zhuǎn)移。
年紀(jì)輕輕，哪里集中得了注意力??！應(yīng)正果不由自主地睜開眼，卻見門口有個(gè)慌張的身影，圈著濕漉漉的衣褲跳了進(jìn)來。
“這小莊，雖然是遲到，但好歹也是來了。”
“你的位置，本來是給小莊留著的。還以為他不來了呢！”小孟輕聲細(xì)語道，并示意門口的小莊坐到最后一排去，不要打擾大家。
應(yīng)正果跟著孫長欽來到了山式站立，看著孫長欽雙腿并攏站立的樣子如軍人般威武，應(yīng)正果又看了看鏡子里的自己，兩腿很難并攏，留出了一個(gè)大大的O字，上半身和腦袋都向前耷拉著，雖然不胖，但小腹卻微微凸起。應(yīng)正果盡量想調(diào)整，但是手臂和腿上結(jié)實(shí)的肌肉卻幫不了他，反而是大腿內(nèi)側(cè)、腹部和背部的肌肉越來越酸。
大家跟隨著孫長欽，雙手向上舉起合十，盡量延展身體，向上致敬式。應(yīng)正果的肩膀肌肉明顯太過僵硬，沒法向上用力。
他跟隨大家忽而向右側(cè)傾斜，來到了風(fēng)吹樹式，左側(cè)的腰部受到了強(qiáng)烈的拉伸。
“哎喲！”他偷偷瞟了一眼身邊的小孟，便跟著她先放下右手，做單臂風(fēng)吹樹式。
“好好做這個(gè)體式，它可以幫助你消除腰部的贅肉。瑜伽體式非常講究功效，不是簡單擺個(gè)樣子?！睂O長欽的聲音從教室后面?zhèn)鱽恚袷窃谳o助新學(xué)員。
隨即帶來一串熟悉的嗷嗷叫聲，引得小孟一陣嫌棄，和應(yīng)正果一陣嘲笑。
下面進(jìn)入了平衡體式——樹式，屈左膝，將左腳置于右大腿內(nèi)側(cè)，腳跟靠近會陰，髖外展，雙手合十伸展至頭頂上方。這個(gè)體式用來提高身體的專注力。
應(yīng)正果發(fā)現(xiàn)自己的平衡力確實(shí)不怎么好，進(jìn)入體式后，身體就開始左右搖晃了起來，甚至到了手舞足蹈的地步。應(yīng)正果只好又把左腳放下，“咚”的一聲，左腳重重的踩在地板上，他仍舊想要做好這個(gè)體式，卻演奏出一曲“鼓聲飛揚(yáng)”。
“咚……咚……咚……”教室里回蕩起了應(yīng)正果左腳發(fā)出的悠長回響，和教室后方的回響輪流交替，猶如大珠小珠落玉盤一般美妙。
應(yīng)正果換到了另一邊做樹式，這次他在孫長欽的引導(dǎo)下，將目光注視在了地板固定的一點(diǎn)，體式果然更穩(wěn)定了一些。但是，地板是沒有生命力和渲染力的，他又將注意力集中在遠(yuǎn)處女同事窈窕的身姿上，果然色與空難以兩全，他一下子失去了平衡，栽倒在他剛剛俯視過的那塊地板上。
“大家將右腿向后邁了一大步伸直，左腿屈膝，髖部保持中正，雙手抬起至頭頂合掌，來到了戰(zhàn)士式A。每一個(gè)體式，都有一段古老的傳說。這個(gè)體式記載在印度史詩《戰(zhàn)神重生》中，眾神之首濕婆遭受喪妻之痛，拔下一根頭發(fā)變成戰(zhàn)士，消滅了仇人，隨后到XZ的岡仁波齊隱居。他的妻子在喜馬拉雅一戶人家重生，再次贏得了濕婆的心?！?p> “練瑜伽，就是在聽故事。聽神話故事，聽孫教練的故事，回味自己的故事?！毙∶弦呀?jīng)練出人生感悟了。
應(yīng)正果延展脊柱將雙邊的髖部調(diào)整到正位，但是后腿始終伸不直，后腿后側(cè)的肌肉又酸又脹使不上勁，應(yīng)正果不得不承認(rèn)，瑜伽對于平時(shí)不常使用的肌肉群，有很好的強(qiáng)化作用。
大家將右腿也向后邁一大步到跪姿，身體前傾，雙手置于肩下方，兩臂垂直于地面，兩腿向后伸直，身體保持斜板狀，是應(yīng)正果比較拿手的斜板式。
他偷偷看了身邊的小孟一眼，心想，這次該輪到我比你厲害了吧！
應(yīng)正果剛嘚瑟沒多久，便盼來了滑鐵盧。大家身體保持前傾，腳尖回勾后跟落地，伸直雙膝臀部上提，下犬式。這次不僅是大腿的后側(cè)，整個(gè)身體后側(cè)都有強(qiáng)烈的延展。
看著小孟的身體就像一座小山一般拱起，腳后跟結(jié)實(shí)的踩在地面上。應(yīng)正果這才發(fā)現(xiàn)己高興得太早了。瑜伽體式，還是需要時(shí)間去磨煉的。他只能做一座腳尖踮起的“小山”。
接著，大家又跟著孫長欽做完了另一邊的戰(zhàn)士式A，經(jīng)斜板式和下犬式過渡后，完成大拜式，屈膝跪在地上，雙手舉過頭頂，髖屈曲，上體自然伸展向前，雙手及前臂放于地面上，掌心向下，額頭觸地。應(yīng)正果的臀部沒有坐到腳后跟，但腹部內(nèi)臟按摩到了，也覺得舒服，終于可以休息一會了。
稍作調(diào)息片刻，大家立直身體來到金剛坐式，雙腿并攏跪坐，臀部坐在雙足根間。應(yīng)正果覺得自己的雙腳背被拉伸著痛，看著身邊的小孟不僅紋絲不動，還一副很享受的樣子。他不得不承認(rèn)，在這方面，自己確實(shí)不如這位與自己年齡相仿的弱女子。
他只能看向教室后排，只有小莊糾結(jié)的表情，與自己相互輝映。兩人像是在演啞劇，一副有苦說不出的感覺。
“都是半斤八兩，我就不和小莊較勁了?！睉?yīng)正果臀部提離了腳后跟，腳背向地面用力壓，痛感緩解了很多。
他又跟著做了三四個(gè)體式，長吁了一口氣，躺在地上一動不動，他覺得瑜伽是在挑戰(zhàn)他的生理極限。
“現(xiàn)在我們開始休息術(shù)?！睂O長欽打開了音響后，走到教室側(cè)邊關(guān)掉了教室的所有燈。
音響里傳來柔和的音樂，接著是更柔和的人聲，聲音的主人是一個(gè)中年男子。大家跟隨指引，伸展手臂和腿，手掌朝上平躺在地上完成仰臥式（攤尸式），開始了瑜伽休息術(shù)，引導(dǎo)語輕柔而又穩(wěn)重：
打開雙腳尖，雙臂延展掌心向上，停止身體的一切活動，停止大腦的一切思想，集中意識關(guān)注身體，在舒緩的呼吸中使身體逐漸的放松、慢慢的下沉……再次將你的意識從呼吸中關(guān)注回身體，感受到身體的存在……
應(yīng)正果覺得這休息術(shù)很舒服，但他畢竟是個(gè)沒有耐心的小伙子，在放松了腹部后，就直接放松了大腦，睡了過去。十分鐘后，等到他醒來時(shí)，休息術(shù)已經(jīng)結(jié)束。他沒想到，還沒等睡覺的時(shí)間，失眠就已經(jīng)無影無蹤了，只是眼睛還有點(diǎn)酸脹，頭還有點(diǎn)痛。
“謝謝大家，我們下課吧！namaste！”孫長欽雙手合十，向大家鞠躬致敬。
“namaste！”眾學(xué)員也向?qū)O長欽回禮。這句印地語的本意為你我互相鞠躬，現(xiàn)在引申為你好，再見等意思。
孫長欽起身向門口，被三步并作兩步走的應(yīng)正果攔了個(gè)正著。
“孫……孫教練，我們加個(gè)好友吧！你的課，很有效果?！毙募钡膽?yīng)正果有點(diǎn)接不上氣。
孫長欽的身后飄過瞇著眼笑的小孟，滿意的對應(yīng)正果點(diǎn)點(diǎn)頭。她帶著小莊先撤了。
“可以，可以，難得遇到同好之友?！睂O長欽打開手機(jī)屏幕，是一款手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲的登陸畫面，畫面正中寫了“瑜伽國”三個(gè)大字，看來他也是個(gè)網(wǎng)游愛好者。他立刻切換到了微信，與應(yīng)正果互加好友。
應(yīng)正果一樂，心想，竟然還有和瑜伽有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)游戲，但是自己對網(wǎng)絡(luò)游戲不敢興趣，便直奔主題，問道：“聽說你會《脈輪經(jīng)》？”
“嗯，略懂一點(diǎn)?！?p> “哦，我也想學(xué)《脈輪經(jīng)》?！?p> “《脈輪經(jīng)》是一本搜集各個(gè)瑜伽派別神通的著作。我所掌握的《脈輪經(jīng)》只有‘懸浮術(shù)’的練習(xí)方法，需要有一定基礎(chǔ)的人，才可以練習(xí)。我看你還是初學(xué)者，先跟著大家一起學(xué)習(xí)一段時(shí)間好了?！?p> “為什么不能直接練習(xí)，來一場心靈的修行呢？”
“因?yàn)槟愕纳眢w沒有準(zhǔn)備好。強(qiáng)行練習(xí)，反而容易受傷，男人練得很滄桑，女人練得很憔悴。原因就是他們基礎(chǔ)沒練好，直接追求高階修煉法了?！?p> “嗯，那我就慢慢來好了?！睉?yīng)正果同意了孫長欽的看法。