2.12，周六

　　假設(shè)：上午八點到11:25為我的自由時間

　　兩小時背單詞。

　　 1小時碼字

　　 25分鐘《傳習(xí)錄》

　　假設(shè)：下午2:00到5:00為我的自由時間。

　　兩小時陪妹妹玩。

　　一小時看英語版《小王子》

　　假設(shè)：下午六點到晚上9:00為我的自由時間。

　　一小時用來做睡前閱讀。

　　假設(shè)：晚9:00開始睡眠時間

　　【筆記】

　　雖然運動可以提升我們的免疫力，讓我們不容易生病。但當(dāng)我們感冒時，最好還是休息一下。有些人覺得感冒后去跑步，出出汗感冒就好了，這種想法是大錯特錯的。

　　有人跑步后感覺感冒癥狀有所好轉(zhuǎn)，是因為人在運動時交感神經(jīng)興奮，免疫系統(tǒng)機能提高，使感冒癥狀得到一些緩解，但這并不意味著感冒真正好轉(zhuǎn)了。

　　而且這種情況幾乎只在少數(shù)體質(zhì)強、癥狀輕的人身上發(fā)生。對于我們絕大多數(shù)人來說，感冒時跑步會給身體造成更大的負擔(dān)。

　　醫(yī)學(xué)界的觀點是：在感冒期間，高強度的運動，比如跑步、騎自行車等最好不要去做。按時休息，調(diào)整好身體狀態(tài)再跑步，才是最好的選擇?！杜懿街斡?p>　　【日志】

　　中午，在沒有確切的證據(jù)的情況下，我對母親說：

　　“我不要再喝了半箱酸奶了，不管怎么樣，我都不會再喝的！”（那箱酸奶，還有兩個月才過期）

　　下午，我在有位朋友家里。我突然想到了一件事：

　　背單詞的時候不應(yīng)該先復(fù)習(xí)單詞，應(yīng)該先闖關(guān)！理由如下——復(fù)習(xí)單詞就像別人交給我們的任務(wù)，而不是我們自己的任務(wù)一樣，它帶給我們自己的是壓力。

　　而闖關(guān)背單詞，不僅感覺這是自己的事，而且闖關(guān)背單詞的那種感覺不是復(fù)習(xí)完單詞后的感覺能夠相提并論的。

　　問：復(fù)習(xí)完單詞是不是還要繼續(xù)闖關(guān)背詞？

　　問：闖關(guān)背詞是不是既簡單又有及時的鼓勵？

　　【日記】

　　我在散步的時候，遇到了一位老人

　　剛開始我沒聽懂他說的話，后來我聽懂了他的意思，是不要讓他的羊跑對面路上去，讓我阻攔它們。

　　【發(fā)展】

　　聽懂他說的話之后，我就開始阻攔了。

　　只有一只羊跑到我的左邊去了，沒有一只羊能夠繞過我。

　　【高潮】

　　他先把剩下的羊趕到家里。我先看著這一只羊，而這只羊在汽車經(jīng)過我身邊之前，跑回了大部隊。

　　我又有了一個新的標(biāo)準(zhǔn)：向他匯報那個羊的去向。

　　【反轉(zhuǎn)】

　　他沒有成功，將羊群送到他的家里。羊群跑到路上去了。

　　他說：堵住它

　　但是我完成了，他之前交給我的任務(wù)。

　　我自己交給我自己的任務(wù)和他現(xiàn)在說的任務(wù)，加起來，就是兩套標(biāo)準(zhǔn)。

　　【結(jié)局】

　　我呆呆地站在原地不動。

　　【事件】

　　我的父親，我的叔叔，我，在車里。

　　我在后座輕聲地對我的叔叔說：“你猜：如果我對我的父親說“先停一下車，我下去，然后我跑到目的地。他會接受嗎？””

　　他回復(fù)說：你的父親可能會說幾句帶有情緒化的語句。

　　過了幾十秒鐘，我對父親大聲的復(fù)述剛才的話。

　　然后，我的父親同意了。

　　在下車的時候，我對叔叔說：“你猜錯了”

　　他說：“這是因為還有充分的時間！”

　　 PS：感覺我的叔叔充當(dāng)了協(xié)調(diào)我與父親雙方的協(xié)調(diào)者，是不是？