第3章 補(bǔ)足氣血萬病消：無價(jià)的養(yǎng)生圣品就在我們體內(nèi)

　　　　氣血充盈，才能做一個(gè)自然美人

　　朱丹溪說：“氣血沖和，萬病不生?！本褪钦f：如果人身上的氣血達(dá)到一種平衡、諧調(diào)、通暢、有序的沖和平衡狀態(tài)，就能保持精力充沛，身心舒暢，體魄強(qiáng)健，益壽延年。

　　血與氣是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣旺血充，人的精神思維活動(dòng)才會(huì)正常，血?dú)獬涫?，人體才會(huì)有充沛的精力、活躍的思維、矯健的身軀、良好的記憶力和敏捷的應(yīng)變力，才能夠光彩照人。少年時(shí)“血?dú)馕词ⅰ?..