趙山河把小結(jié)巴安排在最邊上的一個遮陽傘下，讓她坐在陰影下面?！澳阆肟磿涂磿S意一點。這里的同學(xué)都還不錯?！?p> 小結(jié)巴點了點頭，忍不住低聲說道：“身材都很棒呢?！?p> “身材不好，就不能向?qū)I(yè)靠近呢?！?p> 她似乎覺得自己不該這樣說，補救道：“當(dāng)然……還是你……最帥?！?p> 趙山河捏了一下她的鼻子，嘿嘿笑道：“當(dāng)然。”
游泳非常消耗體力，而且容易肌肉拉傷，所以不管冷熱，都要進行肌肉拉伸。
這其中，肩部拉伸最重要，其次是腰腹拉伸，還有腿部拉伸。
前世在帶著兒子去學(xué)游泳的時候，他跟教練學(xué)過七個基本動作，這個時候，就脫了衣服，在泳池邊進行。
他的動作很快吸引了不少人注意，高盛忍不住問道：“趙山河，你這些動作跟誰學(xué)的？”
趙山河有些納悶?！坝袉栴}嗎？”
“不，沒有。只是覺得跟我們平時學(xué)的不一樣。”
趙山河明白了過來，三十多年后的熱身與現(xiàn)在不同，現(xiàn)在許多有效的熱身動作依舊是各大教練員的秘密。
而三十多年后，各種視頻教學(xué)，把所有的優(yōu)秀熱身動作都總結(jié)出來最有效的方式。
所以，哪怕他前世只是跟一個市級教練員學(xué)過，但是這種熱身動作在這個時代就是先進的。
“以前我的鄰居有一個專業(yè)游泳運動員，都是跟他學(xué)的?！?p> “很標(biāo)準(zhǔn)。”
姚學(xué)謙笑道：“整理一下，以后作為我們協(xié)會的熱身動作可以嗎？”
這并不費什么力氣，趙山河答應(yīng)了下來?！皼]問題，最好找一臺DV，將這些動作拍攝下來?！?p> 會長應(yīng)超群當(dāng)即說道：“沒問題，這件事交給我了?！?p> 眾目睽睽之下，幾乎每個人都盯著他。趙山河也沒有不好意思，而是將動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)。
將每套動作都做了一遍，不到十分鐘，趙山河熱身完畢?！案呃蠋?，我可以了?！?p> “還不到十分鐘吧?！备呤⒖戳丝磿r間?！澳蔷拖葋硪槐榘?。你最擅長什么動作？”
“自由泳。”
高盛拿起了哨子吹了幾聲，勾著手。
在泳池的同學(xué)都會意了，或者上來休息，或者就在池邊看著趙山河站上了起跳臺。
雖然趙山河有一副標(biāo)準(zhǔn)的游泳運動員身材，但能力如何，還需要拭目以待。
趙山河沒有帶護目鏡，這雖然會影響視線，不過泳池里面就他一個人游，沒有太大影響。
他屏聲靜氣，弓腰試著在起跳臺上找到一個舒適的姿勢，挪了好一會腳的位置，他舉起了左手示意自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
一聲哨響，他雙腳發(fā)力，身體前撲了近兩米，才頭下腳上地入水。
他不知道自己的極限在哪里，全力以赴，左右臂輪番向前劃水，雙腿猛蹬。
烈日下，他像一個浪里白條在水中飛速前行，撲打起了強烈的水花。
短短的五十米，他幾乎一口氣也沒有出，一鼓作氣游到了蹲在終點的高盛面前。
這個時候，他才劇烈地喘了起來，扒在池邊問道：“多長時間？”
高盛看了看手里的計時器，有些疑惑，不敢確定地說道：“太快了，我不知道有沒有計時錯誤。25秒49?！?p> 學(xué)游泳的時候，趙山河聽教練談起過運動員標(biāo)準(zhǔn)。五十米池自由泳，二級運動員是27秒50，一級是24秒50，健將級是23秒50，國際級是22秒54。
他的成績比二級運動員略好，但還達不到一級運動員標(biāo)準(zhǔn)。
對于他現(xiàn)在的體質(zhì)來說，這個成績很一般。
看到高盛的表情，他笑問：“還行吧？”
高盛忍不住叫道：“你在開玩笑，什么叫還行吧！你才十五歲，你的游泳動作也不算標(biāo)準(zhǔn)，說明沒有受過正規(guī)訓(xùn)練?？墒悄悻F(xiàn)在的成績已經(jīng)接近了全港游泳協(xié)會的最好成績！”
趙山河楞了一下，他沒有想到香江的游泳記錄這么低，他這樣隨便一游，就接近記錄了。
高盛卻激動了起來，起身大叫：“超群，還有一塊計時器，這次我們兩個人一起測?！?p> 應(yīng)超群看了一眼池中的趙山河問道：“成績多少？”
“25秒49！”
這個答案讓所有人都沸騰了起來，姚學(xué)謙大叫：“竟然進了30秒！”
高盛顧不得理他，又蹲下了身子，激動說道：“快起來，休息一下，再來測試一遍。如果這個成績沒錯，我要立即報告給游泳協(xié)會，你注冊以后，就能代表我們香江去比賽?！?p> 這個結(jié)果早在預(yù)料之中，不過他以為自己會系統(tǒng)訓(xùn)練一段時間才會出成績，卻沒有想到第一次隨便游游，就能引起這么大的轟動。
“好，我再游一次。其實我耐力也不錯，一百米，兩百米都可以測試一下?！?p> “沒問題！能發(fā)現(xiàn)你這個天才，也是我的榮幸！”
他從泳池里起來，深呼吸了幾下，活動著自己的身體，還有心情跟小結(jié)巴眉來眼去。
高盛的表現(xiàn)要比他激動的多，招呼著同學(xué)們跟他一起準(zhǔn)備。
再次測試，這次他沒有掉以輕心，而是直接在起跳臺這里吹哨。
趙山河依舊是完美的起跳，入水，然后動作協(xié)調(diào)地向前游去。
他很清楚，自己的姿勢雖然舒服，卻不算標(biāo)準(zhǔn)，如果系統(tǒng)訓(xùn)練之后，如今的成績絕對能向前一大截。
岸上的高盛跑起來自然比他游的快，當(dāng)他抵達終點的時候，還沒來得及喘口氣，就聽高盛大叫道：“25秒21?！?p> 泳池中間，應(yīng)超群也大聲叫道：“我這里是25秒30?！?p> 手工操作的計時器，時間相差不到0.1秒的誤差都不算誤差。
高盛單膝跪在了趙山河的面前，激動地面孔都有些扭曲了，沖著他大喊道：“天才，你是真正的天才！趙山河，以你現(xiàn)在的成績，稍加訓(xùn)練，就能去參加?xùn)|亞運動會，亞運會了你知道嗎！”
趙山河趴在池邊，露出了燦爛的笑容?！拔迨子螌儆跓o氧運動，如果是一百米，兩百米，有氧運動的時候，我的持久力應(yīng)該更強?！?p> 游泳會的其他成員都圍了過來，用一副看怪物的表情看著他。眾人紛紛大有興趣地說道：“快測試一番，我們學(xué)會要是出一個專業(yè)運動員，我們也都與有榮焉?！?p> 這個時候的其他同學(xué)已經(jīng)把趙山河當(dāng)做未來之星，紛紛圍了上來。
小結(jié)巴拿了大毛巾，偷偷從人群里遞給了他，臉上露出了燦爛的光芒，給他做了一個加油的手勢。
其他人望過去的時候，她立即不好意思起來，躡手躡腳地回了自己的位置上坐下。
趙山河從池中起來，一幫同學(xué)幫他拍打著身上的肌肉，裝作很狗腿地跟他開著玩笑。
趙山河嘿嘿笑著將他們趕開，活動著身上的肌肉。
再次測試，趙山河的一百米自由泳最佳成績是57秒，兩百米的自由泳是兩分零一秒，四百米的自由泳最快速度是四分二十秒。
這個成績在國內(nèi)已經(jīng)是一級運動員標(biāo)準(zhǔn)，還算不上健將級?？墒瞧渲械膬砂倜缀退陌倜讌s都打破了香江的最佳紀(jì)錄。
高盛已經(jīng)顧不上訓(xùn)練了，讓同學(xué)們自由訓(xùn)練，回學(xué)校給校長打電話。
看到他的態(tài)度如此積極，趙山河心里還有些惶恐，是不是表現(xiàn)的太好了。
第二天是周日，可是上午的時候，校長徐陳愛芬與主管文化事業(yè)的副校長孫文軒就來到了學(xué)校，與趙山河進行了一番開誠布公的談話。
“趙山河，關(guān)于未來，你自己有什么規(guī)劃嗎？”
“在不影響學(xué)業(yè)的時候，如果能在體育事業(yè)上為學(xué)校盡一份力，我也是愿意的?！?p> “當(dāng)然，你的智商，你優(yōu)異的成績是我們更加重視的。但與此同時，如果能在體育事業(yè)上有所突破，會更大增強學(xué)校的影響力。如果你愿意的話，我們可以根據(jù)你的學(xué)業(yè)，圍繞著你進行周到的幫扶?！?p> “感謝校長的支持，我愿意?！?p> 周一的上午，港島體育協(xié)會，香江業(yè)余游泳協(xié)會，香江體育總會的一大群人員云集游艇會，見證趙山河的游泳實力。
體育總會與其他協(xié)會的成員大部分都是兼職，他們大部分都是大家族的后代，借助體育事業(yè)，慈善事業(yè)塑造家族形象。
體育總會的副會長霍先生就是一個“熟人”，身為愛國商人的長子，他的能力雖然一般，但是口碑一直很好。
因為能力不足，雖然身為長子，卻在七十年代就已經(jīng)被安排好，主持體育事業(yè)。
在所有人的見證下，趙山河這一次各項測試，比前天的成績還稍微提高了一點。
這主要是昨天一天，高盛都在糾正趙山河的一個冗余動作，無效動作。
而這個成績，也讓所有人為之振奮。
他現(xiàn)在的成績還達不到世界級水平，可已經(jīng)是國家級水平。
對香江來說，這個成績足以傲視群雄。
更主要的是，趙山河的年紀(jì)還小，今年才十五歲。只要經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，將成績提升幾秒鐘，最起碼能在亞洲范圍內(nèi)獲得獎牌。
這樣的基礎(chǔ)，已經(jīng)足以獲得他們的資金支持了。