愛(ài)自己的10中方法

　　1停止自責(zé)

　　2停止恐嚇自己

　　 3溫柔友好耐心的對(duì)待自己

　　4善待自己的心靈

　　5贊美自己

　　6愛(ài)自己意味著要支持自己

　　7愛(ài)自己的缺點(diǎn)

　　8照顧好自己的身體

　　9經(jīng)常照鏡子

　　10現(xiàn)在就愛(ài)自己