第二日一早，洛憐就起身去巨樹下修煉去了。轉(zhuǎn)眼到了中午，他休息一會便扎上了馬步開始做起了吐納。一呼一吸之間也漸漸的熟練起來，吐氣也更加均勻平緩了，慢慢的往平常呼吸靠攏了。午時(shí)已過，洛憐靠在巨石上，依舊享受在丹田力量充盈的快感中，絲毫沒有注意到遠(yuǎn)處大長老和小仙慢慢走來的身影。
“憐兒，你為何不扎馬步練習(xí)吐納？”大長老來到近前責(zé)問到：“莫非你又想巧尋捷徑，不循規(guī)蹈矩，一步一步的來？你難道忘記昨日里爺爺給你說的話了？唉！你太讓爺爺失望了！”。洛憐見爺爺微微有些動怒，馬上解釋的說道：“村長爺爺，我沒有，我沒有偷懶，我只是發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在不扎馬步也可以蓄力丹田了，就沒有扎馬步了。我現(xiàn)在已經(jīng)可以吐納在心，隨心而動了?！?p> “憐兒，你真的可以在呼吸中附帶吐納修行？”大長老急切的問到，洛憐點(diǎn)了點(diǎn)頭，嗯了一聲。大長老見到洛憐點(diǎn)頭承認(rèn)了，馬上高興的哈哈大笑：“好好好，憐兒果真天資過人，這才一日里便可吐納隨心，抵過常人數(shù)十日的苦練呀，況且數(shù)十日也不見能成。好，好呀”見大長老這么高興，洛憐不好意思的摸了摸頭，轉(zhuǎn)頭看了看小仙，說到：“仙兒，看到你我真的太高興了。嘻嘻，又可以吃的飽飽的啦，嘻嘻”
“憐哥哥，你快吃飯吧。你肯定餓壞了吧？”說要小仙走到洛憐面前，把竹籃往洛憐手中一遞：“吶，快吃吧。”洛憐也不客氣，就直接坐在地下又是一陣?yán)峭袒⒀?。正在吃著呢，洛二和一群漢子來到山坡下，身后還拖著木板什么的。洛憐看到他們過來，咽下嘴里的食物后，趕忙站起身來，走到坡下，向著巨樹下的洛二問到：“王二伯，你們這是要干嘛啊？帶這么多木材過來是要做什么東西嗎？”“是呀。洛憐，大長老吩咐我?guī)藖磉@邊給你做個(gè)小木屋。以后啊，這里就是你的私人專屬場地啦?！甭鍛z轉(zhuǎn)過頭看看正在走來的大長老和小仙，歪了一下頭，剛想開口問問，大長老就點(diǎn)點(diǎn)頭說到：“憐兒，習(xí)武者當(dāng)修身養(yǎng)性，煉體鍛心。爺爺希望你這里，好好的鍛煉鍛煉自己的耐性，唯有耐得了寂寞，禁得住誘惑才能成為絕頂人物。憐兒，爺爺說的話你可明白？”“憐兒明白，憐兒會努力練功的，不會讓爺爺失望的！爺爺，您放心吧。”洛憐暗暗咬咬牙，心里暗自發(fā)誓要加倍努力，對得起族人們的期望才行。
洛二帶著人忙碌了起來，開始在巨樹下平坦的地方建起了小木屋。洛憐看著他們的身影，悄悄地問大長老：“爺爺，那我以后在哪里吃飯呀？”大長老聽完，哈哈一笑：“憐兒，你怎么就記得吃呢。你放心吧，以后仙兒會每天給你送來食物的?！甭鍛z聽完看了看小仙，小仙也得意地看著洛憐，洛憐走到仙兒身邊，拉著她的手，嗲嗲的說道：“仙兒，我的好仙兒，你以后送食物來可要快些啊。不然我會餓壞的”仙兒看著洛憐的樣子，噗嗤一笑，甩開他的手，說：“那要看你表現(xiàn)啦，哼哼！”洛憐聽完趕緊走到仙兒身后，一會捏捏肩，一會捶捶背，一副奴才伺候小主子的樣子。仙兒被他鬧得受不住了，轉(zhuǎn)身一把推開洛憐，一本正經(jīng)的說到：“我以后會準(zhǔn)時(shí)給你送飯，但你要答應(yīng)要認(rèn)真練功哦?！薄班培?，我一定認(rèn)真練功！”仙兒走到洛憐身前，伸出小拇指：“來，拉鉤?！甭鍛z也乖乖的伸出小拇指，和仙兒勾在了一起......
“憐兒，小仙，你們倆不要鬧了。憐兒，你跟我來?！贝箝L老說完向著巨石堆那里走去。洛憐正在疑惑大長老叫他做什么，突然想起了什么，一路小跑的跟了過去?！按彘L爺爺，你是不是要教我”洛憐的話還沒說完就被大長老打斷了：“正是！憐兒，你用力打我一拳。記住，用盡全身力氣！”“好，那我要來咯。村長爺爺你注意了”說完洛憐深深吸氣一口，蓄力丹田，身轉(zhuǎn)半圈，右腳一蹬地，腰一扭，一個(gè)直拳飛速打了過來，直沖著大長老的胸膛而來。說時(shí)遲，那時(shí)快。大長老身子往邊上一轉(zhuǎn)，洛憐的拳頭從他的胸前滑過。大長老提手抓住洛憐的手臂，使勁往后一帶，順勢在洛憐身上輕輕拍了一下。洛憐一個(gè)趔趄，趴倒在地，回過頭看著大長老，問到：“爺爺，你這是什么招數(shù)？莫非就是那回風(fēng)嘛？”老長老將手負(fù)在身后，緩緩地說道：“是也不是。是表示這招的確用自回風(fēng)，不是是因?yàn)榛仫L(fēng)并非這一種表現(xiàn)樣式。憐兒，你可懂我的意思？”洛憐眨眨眼，若有所思，突然一咕嚕爬起來，對子大長老高興地說道：“爺爺，你是說這是回風(fēng)，但你剛才那幾個(gè)動作只是回風(fēng)這個(gè)招數(shù)的一種應(yīng)用，對吧？”
“嗯，憐兒果真是悟性甚高。回風(fēng)這招主要是回避敵人的攻勢，并沿著敵人的攻勢順勢反擊敵人，這便是回風(fēng)的精要所在。憐兒，此招你明白了吧？”大長老看著洛憐，想了想說道：“憐兒，此招在于反應(yīng)速度與身體的協(xié)同能力。此時(shí)的你還不能很好地做到。你此時(shí)該做的事是認(rèn)真煉體，方能發(fā)揮出凌云訣的威力。憐兒，你可知如何劃分江湖人士的厲害程度？”洛憐搖搖頭，說不知。
“憐兒。我們江湖人士一生練功，不過為了修煉內(nèi)力儲存于丹田氣海之中罷了?！?p> “內(nèi)力？是吐納產(chǎn)生的那種力嘛？”
“正是。丹田便是容器，你在吐納修行中修得的力會儲存在丹田氣海中，而你的每招每式都需要用內(nèi)力去配合，方可發(fā)揮出該有的力量。高手對拼，每招每式都會消耗大量的內(nèi)力，所以身體能儲存多少的內(nèi)力直接決定了一個(gè)武者的高度。而我們正常的吐納是無法大量的吸納內(nèi)力儲存于丹田氣海的，因此每個(gè)修武的家族都會有一本心法，配合呼吸吐納，使內(nèi)力的產(chǎn)生速度提升數(shù)倍甚至更高。而且修煉心法打通穴脈后還可使內(nèi)力不僅儲存在丹田氣海內(nèi)，亦可在五臟之中蓄住內(nèi)力，若是絕頂天資任督二脈打通五臟俱開，便可天人合一，使周身皆可儲力蓄力發(fā)力，那當(dāng)真是無人能擋之境呀?！?p> “村長爺爺，那我們洛家的心法呢？”洛憐滿心歡喜的問道
“洛家的心法雖是高級心法，遠(yuǎn)勝平常心法，但并無特別之處，算不得頂級。所以當(dāng)初凌云城的洛家雖在江湖稱雄一方，卻始終達(dá)不到六大家族的高度。”
“啊，是這樣嘛.....”說到最后，洛憐的語氣中帶著些許的失落，看著洛憐的樣子，大長老笑了笑，說道：“憐兒，你還記得崖壁上的那篇洛家古字文書嘛？”
“?。坑浀?，只是那文書不是被村長爺爺毀了嘛？”
“憐兒，那文書是你祖爺爺留下的，是一篇心法！”
“心法，真的嗎？”洛憐喜出外望，急忙問道是什么心法。大長老只答了幾個(gè)字：“配合凌云訣的真正洛家心法。”聽到這里，洛憐更加的急不可耐了，只眼睛直直的盯著大長老，等著他說出下句。
“我意凌云心法！這才是洛家凌云決真正完美鍥合的內(nèi)功心法?！?p> 看來老家主當(dāng)初拿出讓族人修煉的的心法是另外給予的。
“我意凌云心法。村長爺爺這心法厲害嗎？”洛憐聽完后悄悄的問道。
“我已順著古文所述，練了一個(gè)周天。深感此心法的神奇，只是老朽愚鈍，并不能全然悟透?！?p> “村長爺爺，那我什么時(shí)候才可以修習(xí)心法呢？”
“哈哈，憐兒你又不聽爺爺?shù)脑捔?，練功之事最忌圖速快而不穩(wěn)”大長老留下這句話便牽著小仙走開了，留下洛憐在巨石前摸著腦袋找不到思路，卻只聽大長老在老遠(yuǎn)處又說了一句：
“你試著將丹田內(nèi)的內(nèi)力提出運(yùn)用于手掌之上，我明日再來看你”