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《我在2022練萬(wàn)法》類(lèi)似推薦

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洪拳馬步練法

1個(gè)回答2024年10月16日 04:44

洪拳的馬步練法是通過(guò)扎馬步來(lái)訓(xùn)練腿部的力量、穩(wěn)定性和耐力。在洪拳中,馬步是橋手的根基,沒(méi)有穩(wěn)健的馬步,橋手就無(wú)法得到支撐。馬步要求是可迅速移動(dòng)和變化的,需要進(jìn)行... 全文