要瘦身,可以嘗試以下方法:每天喝足夠的水,少吃甜食,多結(jié)交瘦的朋友,早餐要吃豐盛和營(yíng)養(yǎng)的食物,保持收腹呼吸,睡前3小時(shí)不再進(jìn)食,保證充足的睡眠,少飲酒。此外,還... 全文
周武王建立的周朝歷時(shí)八百年,是歷代王朝中時(shí)間最久的朝代。
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