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洪拳十三式教學套路

洪拳十三式教學套路

2024年10月16日 20:35

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洪拳的十三式教學套路包括掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼與中定。這些式子是洪式太極拳的基本動作，通過練習這些動作可以提高身體的靈活性和協(xié)調性。洪式太極拳是洪均生先生傳授的一種太極拳，它根據(jù)實戰(zhàn)作用改變了套路動作及練法，并吸收了其他拳種的招法。洪式太極拳的十三式教學套路可以通過觀看相關視頻進行學習。
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